Il risveglio della Gioia


 Ritiro Yoga e Zen Shiatsu dicembre 2022

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Meditare è.

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"Marina, ma come fai a meditare? Io non riesco, non ho tempo da perdere, non riesco a fermare i pensieri, non riesco a stare seduto a gambe incrociate, non so da che parte iniziare, non posso/non voglio, bla bla bla..."  Bla. Meditare, per me, è sedersi nel cuore, accoccolarsi morbidamente al suo interno e lì trovare un amico prezioso che è sempre con me: il mio respiro. Lui sa sempre cosa fare, cosa dire, cosa serve e cosa no, cosa tenere e cosa buttare, quando trattenere e quando lasciare andare. E mi basta stare lì, appoggiata tra terra e cielo, che sia in una piccola stanza o all'aperto, che piova o che ci sia il sole, anche solo pochi minuti e lasciar fare a lui. Non c'è bisogno d'altro, non devo sapere o saper fare. Semplicemente sto. Senza sforzo. Nel piacere del sentire, dell'essere, del momento presente. Tutto diventa leggero. E soffice. Gli sguardi scomodi, le parole inutili, i pensieri spigolosi, ossessivi e involontari. Tutto si fa lieve.  Non esis...
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Oleolito di elicriso

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 18 giugno 2023 È tempo di raccolto per il mio profumato  Helichrysum italicum 🌞 Un po' mi dispiace doverlo staccare dai suoi rametti argentati perché ogni volta che scendo in giardino e sfioro i suoi bei capolini gialli per pochi secondi, non devo nemmeno chiudere gli occhi che avviene la magia ✨ e mi ritrovo catapultata in uno dei miei posti del cuore, la Cedar Forest ad Alyko sull'isola di Naxos, un luogo meraviglioso che costeggia una delle spiagge più belle che io abbia mai visto e dove il profumo dell'elicriso inebria i sensi e infonde pace e serenità in chiunque abbia la fortuna di trovarsi fare un bel tuffo da quelle parti. Ma tornando con i piedi per terra, in ogni caso la fioritura sta per volgere al termine e se voglio estrarre i suoi preziosi oli essenziali mi devo dare una mossa. E come? Beh, ormai dovreste saperlo, essendo miei affezionati lettori 😂 che sono un'appassionata produttrice di oleoliti, preziosi alleati per una pelle sana e luminosa. Quindi o...
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Oleolito Rose rosse Antiche (del mio orto)

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Era dall'anno scorso, quando la mia amica Paola Antico @intreccidinatura mi ha regalato un boccettino di questo prezioso olio, che volevo provare ad autoprodurlo... ed eccolo qua😊 Il nuovo nato del 30 maggio 2023 è un oleolito prezioso, fatto con i petali delle mie stupende rose antiche che si pavoneggiano lussureggianti nel mio orticello, diffondendo un profumo meraviglioso che nelle prime ore del pomeriggio si espande a metri di distanza inebriando i sensi delle persone che mi vengono a trovare durante la fioritura, che quest'anno è davvero abbondante! Ecco perchè mi sono finalmente decisa a recidere alcune rose per tuffarle in un barattolo di vetro colmo di ottimo olio di girasole BIO, messo al sole per alcune settimane, affinchè l'olio ne estraesse i principi attivi che fanno tanto bene alla nostra pelle, e oggi finalmente imbottigliato. Ovviamente la produzione è di sole poche unità, il che lo rende ancora più prezioso, e so che quando le mie amiche verranno a saperlo...
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