Danshari

Zen, Shiatsu, Yoga e... Danshari

Mi piacciono le parole giapponesi, che in poche sillabe esprimono una grande quantità di concetti, azioni, pratiche, immagini...

Dan-sha-ri ci parla di una pratica che, se fatta con regolarità, può portare molti benefici a noi stessi e a chi condivide uno spazio/tempo insieme a noi (casa, ambiente di lavoro, tempo libero, vita) liberando spazio fisico, mentale ed emozionale e facendo spazio attorno a noi. E anche "dentro" nella nostra mente e nel nostro cuore. 

Dan – Buttare, ovvero liberarsi di cose e legami che ci appesantiscono e occupano spazio, di cui non abbiamo realmente bisogno o che non desideriamo più

Sha – Rifiutare, ovvero respingere tutto ciò che è inutile e tenta di entrare nelle nostre case e nostra vita

Ri – Allontanarsi, ovvero separarsi inteso come il movimento – psicologico e pratico – di distacco che si raggiunge praticando danshari

Non è sempre facile da mettere in pratica (anzi!) e so che molti accumulatori seriali saranno contrarissimi a questo tipo di pratica, ma secondo me vale la pena provare a sperimentare per rendersi subito conto di quanto sia piacevole creare spazio fuori, ma soprattutto dentro di  noi 😉

Buona pratica!